Mi Adolescencia y MI VIDA con esta enfermedad y Secuelas.

1.Dar un paseo o hacer un poco de gimnasia. 2.Beber Tila Relajante. 3.Hacer respiraciones profundas y despacio. 4.Hablar con alguien de confianza. 5.Darse una ducha Tibia. 6.Darse un masaje. 7.No discutir ni Gritar. 8.Entretenerse con algún Hobby. 9.Hacer estiramientos. 10.Leer algo que nos guste. 11.Ver en la TV algo que nos guste. 12.Escuchar Música. 13.Aprender algo nuevo que nos apasione. 14.Tocar algún instrumento. 15.Reír. 16.Ir al Cine. 17.Ir a ver animales. 18.Ir a Comer fuera de Casa. 19.Ir al Campo ó al Mar. 20.Ir algún lugar Sociable. 21.Ir al Médico. 22.Bailar. 23.Organizarse. 24.Un ambiente Limpio y Ordenado. Mucho Ánimo y a por todas, un saludo cordial, espero que esto le sirva a alguien a ayudarle en su Vida.

1.Hacer una evaluación de lo que se quiere conseguir. 2.Organizar las tareas o acciones que se deben realizar e ir realizando las más importantes de todas las maneras y acciones posibles para lograrlas. 3.Observar los recursos que uno tiene para lograrlo, ver si hacen falta recursos ó si ya se poseen ver las maneras de utilizarlos a nuestro favor. 4.Ser Positivo ante la vida y a las circunstancias de cada uno. 5.Tener buenos hábitos de vida, los que son correctos y esenciales para estar bien uno consigo mismo y ser saludable. 6.Atravesar los momentos de bajones o de fracasos rápido (no estancarse en las tormentas) queda totalmente prohibido quedarse hay parado. 7.Empezar a moverse como sea (movimiento) salir a buscar tu Éxito. 8.Recopilar información, aprender lo que no sabes. 9.No agobiarse ni frustrarse, esto entorpecerá el camino, todo lo negativo que surja de esas emociones dañarán el camino a seguir y dará lugar a que tu sueño o proyecto se rompa en mil pedazos. 10.Relajarse, esta...